Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) представляет собой неврологическое расстройство, проявляющееся в неспособности ребёнка сосредоточиться, завершить начатые дела, а также в высокой импульсивности и избыточной активности. Такие дети часто получают ярлык «неуправляемый», что не всегда справедливо.
Существует множество мнений о причинах возникновения СДВГ: некоторые специалисты указывают на генетические факторы, другие связывают это с осложнениями во время беременности и родов, а также с экологическими аспектами. Доктор Курпатов считает, что одно из значительных влияний оказывают гаджеты, которые становятся частью жизни ребёнка с самого раннего возраста .
К сожалению, дети с СДВГ нередко воспринимаются только как «хулиганы», и нужда в помощи и поддержке игнорируется . Для всех, кто взаимодействует с такими детьми, предлагается памятка с 12 важными пунктами:
1. Примите ребёнка таким, какой он есть. Это не результат плохого поведения или «намеренного непослушания», а особенность работы мозга.
2. Строгость и распорядок. Установите чёткий режим дня, особенно касающийся сна, чтобы чередовать активные и спокойные занятия, избегая перегрузок.
3. Сбалансированное воспитание. Не перегибайте палку с ограничениями, но и не позволяйте вседозволенности.
4. Снижение негативных слов и эмоций. Уменьшите частоту криков и фраз «нет», «нельзя», и больше взаимодействуйте через сотрудничество и помощь.
5. Уменьшение экранного времени. Ограничьте время, проводимое за гаджетами и телевизором.
6. Ясные инструкции. Формулируйте задачи конкретно: вместо «сделай уроки» используйте поэтапные указания, например: 1) возьми книгу 2) достань карандаш 3) открой нужную страницу и т.д.
7. Подбор игр. Идеальный вариант — спокойные игры вдвоём, чтобы предотвратить перевозбуждение.
8. Избегайте шумных событий. Мероприятия с громкой музыкой, толпами и фейерверками могут быть чрезмерно возбуждающими.
9. Регулярные прогулки. Свежий воздух полезен для концентрации и снятия напряжения.
10. Физическая активность. Занимайтесь спортом, который доставляет радость, но без чрезмерных нагрузок.
11. Нейропсихологическая коррекция. Упражнения под руководством нейропсихолога помогают развивать мозговые зоны, отвечающие за самоконтроль, концентрацию и завершение задач.
12. Медикаментозное лечение. В некоторых случаях возможно медикаментозное вмешательство, но его назначение должно осуществляться исключительно врачом. Эти рекомендации помогут наладить общение и понимание с детьми, страдающими от СДВГ, и создадут более комфортные условия для их развития.
