Смородина бывает 3-х видов чёрная, красная и белая. Смородина вкусна и полезна. Чем? Об этом мы вам расскажем.
— Черная и красная смородина укрепляют иммунитет. При чем, все полезные вещества чёрной смородины сохраняются, при заморозке.
— При профилактике и лечении заболевания атеросклероза больным рекомендуется употреблять ежедневно горсть ягод чёрной смородины.
— В ягодах чёрной смородины содержится фолиевая кислота, которая способствует уменьшению пагубного влияния радиации, а также выведению токсических веществ и элементов, включая ртуть, свинец и кобальт.
— В составе ягод чёрной смородины есть фитонциды — незаменимые помощники в борьбе с бактериями и палочками стафилококка, дифтерии и дизентерии.
— Черная смородина является прекрасным средством профилактики проблем с сердечно-сосудистой системой, болезни Альцгеймера и появления злокачественных новообразований.
— Содержание аскорбиновой кислоты в красной смородине в пять раз ниже, чем в чёрной смородине.
— Ягоды красной смородины повышают аппетит.
— Употребление красной смородины позволяет облегчить движение крови по сосудам и поэтому снижает опасность появления тромбов.
— Красная смородина ускоряет процесс потовыделения, что полезно при повышенной температуре.
— Свежие ягоды красной смородины способствуют усвояемости животного белка, а также способствуют увеличению перистальтики кишечника.
— Напитки из ягод красной смородины отлично тонизируют и утоляют жажду.
— Сок красной смородины помогает побороть чувство тошноты, подавляет рвотный рефлекс. Так же сок ягод красной смородины имеет слабительное, желчегонное, противовоспалительное и кровоостанавливающее действие.
Противопоказания! Тем, кто страдает заболеваниями сердца и сердечно-сосудистой системы, варикозным расширением вен ягоды чёрной смородины стоит есть в ограниченном количестве.
Людям, страдающим язвенными заболеваниями желудка, заболеваниями двенадцатиперстной кишки, острыми формами гастрита и гепатита, с низким уровнем свёртываемости крови и гемофилией употреблять красную смородину не стоит.
Foto: pixabay.com
Про смородину
