Яблоко — уникальный фрукт. Давно известно, что если каждый день употреблять его в пищу, то организм получает все необходимые витамины и помогает иммунитету справляться с вирусами. А чем еще полезны яблоки?
— Съедая несколько семечек яблока, вы получаете дневную норму йода.
— Витаминно-минеральный комплекс, который содержится в яблоке, поможет улучшить пищеварение.
— Хотите иметь хорошую фигуру — полюбите яблочные чипсы. Это очень вкусно и полезно!
Рецепт
Чтобы приготовить яблочные чипсы, возьмите разные сорта яблок — так вкус будет разнообразней. Нарежьте их кольцами (не очень крупными, но и не тонкими, примерно 3 мм), не очищая от кожуры и от семян.
Разогрейте духовку до 110 град. и выложите яблоки на противень, лучше всего на специальную бумагу для выпечки. Через 30 мин. переверните яблоки и выпекайте столько же, яблоки должны немного усохнуть и стать твердыми. Дайте им остыть и можно подавать к чаю. Чипсы можно сочетать с вареньем или медом, а можно и просто заменить ими сладости. Яблочные чипсы можно делать из любого сорта яблок, и каждый раз они получаются очень вкусными и полезными.
Фото:belchonock/depositphotos.com
