Сила под скорлупой. В чем польза орехов?

Вы любите орехи? Если «да», то полезно будет узнать о пользе для здоровья этих аппетитных вкусняшек.
Фундук
Его знали и ели ещё в древние времена. Орех содержит очень много витаминов. При частом его употреблении улучшается деятельность головного мозга. Наши предки полагали, что фундук может уберечь от зал и катаклизмов, а потому делали из него амулеты.
Кешью
Кешью укрепляют иммунитет, способствуют здоровью сердца и даже усмиряют зубную боль. 20 орешков кешью = суточная норма железа.
Фисташки
Эти орешки ещё называют «улыбающимися». Фисташки помогают при болезнях печени, дыхательных путей, малокровии и токсикозе у беременных.
Миндаль
Миндаль богат фосфором, калием и железом. В Испании этот орех на особом положении – его считают элитным. Врачи рекомендуют есть миндаль тем, кто страдает заболеваниями сердца.
Грецкий орех
Дерево грецкого ореха на Кавказе священно. Их ни в коем случае нельзя рубить. Потому часто встречаются представители 400-летней давности. Орехи полезны при физическом истощении, малокровии, болезнях нервной системы, сердца и желудка. Регулярное применение дарит мужчинам силу.
Кедровые орешки
О пользе крохотных кедровых орешков слышали все. Даже знаменитый лекарь Авиценна упоминал об этом в своих трудах. Но особенно хороши орехи для детей и пожилых. А вот склонным к ожирению от них нужно воздерживаться.
Бразильский орех
Эти орешки природные энергетики. Кроме того, они дарят красоту и молодость. А ещё уменьшают риск возникновения онкологии.
Кокос
Самые крупные орехи на планете благотворно влияют на зрение, пищеварительную систему, работу щитовидной железы. Кокосовое масло незаменимо в косметологии.
Foto: depositphotos.com