Многие страдают от переменчивой погоды. Болит голова, скачет давление, от слабости просто руки опускаются. Есть ли спасение? Предлагаем вам несколько рекомендаций, которые, надеемся, помогут вернуть силы и хорошее самочувствие.
Делайте обтирания.
Каждое утро и вечер смачивайте полотенце чуть прохладной водой и растирайте им все тело. Это отличная тренировка для сосудов. А чем они крепче, тем меньше мы реагируем на погоду.
Пейте отвар из цветков смородины, земляники или шиповника.
1 ч. л. цветков залейте 1 ст. кипятка, дайте постоять 1 час. Пейте по 1 ст. 2 раза в день. Настой помогает справляться со скачками атмосферного давления.
Ходите по возможности в сауну
Это является отличной профилактикой метеочувствительности. Ведь искусственный перепад температуры учит наши сосуды и сердце противостоять капризам погоды.
Ешьте по два банана в день.
В них масса калия. Этот элемент отвечает за здоровье сердца, которое сильно страдает при смене погоды. Заменить бананы могут 3 шт. кураги или 2–3 картофелины в мундире.
Старайтесь не слушать метеопрогнозы.
Узнав о надвигающейся магнитной буре, многие заранее настраивают себя на плохое самочувствие. И в итоге метеочувствительность заметно усиливается.
Foto: Subbotina / Wavebreakmedia / depositphotos.com
