Что делать если резко снизилось давление (менее 100/60 мм.рт.ст.)? Ранее подобное состояние, при условии его частого возникновения, называлось вегетососудистой дистонией гипотонического типа. Гипотонический криз, или резкое снижение давления, дело довольно неприятное. У человека темнеет в глазах, тело покрывается потом, иногда можно даже потерять сознание (что чревато травмами). Избежать подобных неприятностей помогут несколько простых рекомендаций.
- Гипотонический криз, чаще всего явление не внезапное. Люди, страдающие от подобных состояний, чувствуют их приближение загодя. И если ощущение пришло лягте, сядьте или хотя бы прислонитесь к чему-либо.
- Контролируйте дыхание. Дышите медленно, растягивая каждый вдох и выдох. Это предотвратит головокружение.
- Окончательно привести себя в норму поможет массаж двух точек. Первая располагается над верхней губой, под носовой перегородкой. Вторая — в центре подбородка. Массировать нужно, активно нажимая на точки, до болевых ощущений.
Как только почувствуете облегчение, выпейте горячий, непременно сладкий чай. Это вернет организму силы.
Фото: nito103 / depositphotos.com
