Во времена карантинных ограничений многие люди вынуждены были большую часть времени проводить дома. Кто-то ушел на дистанционную работу, кто-то вынужден был ограничить общение. Как бы там ни было, последствия самоизоляция имела не всегда позитивные. Люди привыкли общаться, работать, получать информацию и покупать онлайн.
Из-за резкого увеличения времени, проведённого в смартфонах, их использование стало негативно отражаться на здоровье.
Ученые из Рурского университета заявили, что пандемия и мобильные телефоны сплелись между собой не в лучшем виде. Огромное количество часов, проводимых в Интернете, стало причиной повышенной тревожности, потери контроля над собой и ситуацией, депрессии.
Ученые назвали мобильные телефоны – проблемой, а не средством связи. Было проведено исследование, направленное на изучение воздействия смартфонов на здоровье и поведение человека. Для начла провели опрос, который показал, что в среднем люди пользуются мобильником на 4 часа в день больше, чем это делали до карантина.
Но ситуация двоякая. С одной стороны, – это плохо. С другой – а как еще людям поддерживать связь с внешним миром в нынешних непростых условиях?
Исследователи предложили участниками опроса поведать об эмоциях, которые они испытывают ежедневно. И вот, что выяснилось. Даже взрослые люди испытывали частенько злость и агрессию, когда их просили «включится в реальность» и оставить мобильник. А это уже говорит о зависимости. Это огромная и серьезная проблема. Ученые рекомендуют занимать себя спортом и творчеством, чтобы отвлекаться от интернета. Эти занятия вполне можно проводить в домашних условиях.
Foto: alphaspirit / depositphotos.com
