Каждый из нас неоднократно, наверное, слышал рекомендацию: «Относись к жизни проще». Это верно, но ведь далеко не каждый способен следовать этому совету. И вообще, как это проще? Легкомысленно? Или вообще плюнуть на все и относиться к работе, семье, проблемам безразлично. Речь, безусловно, не об этом. Просто очень многие люди болезненно воспринимают даже незначительные неприятности (плохая погода, разбитая тарелка, косой взгляд прохожего и т.п). Мелочь способна выбить такого человека из колеи на день! Разве это дело? Жизнь слишком коротка чтобы тратить часы на переживания из-за ерунды. Как научиться относиться к бытию с легкостью? Давайте рассуждать глобально.
Вы довольны своей работой, семьей, друзьями? Городом, страной, в которой Вы живете? Если ответ утвердительный, то может не стоит расстраиваться из-за косо подстриженной челки? Человека украшает улыбка, глаза, лучащиеся счастьем, доброжелательный нрав. Скажем так, скошенная челка счастливого человека не испортит.
Попробуем наоборот: Вас не устраивает многое в жизни: семья на грани развода, начальник загружает работой. Понятное дело — это не может не расстраивать. Попробуйте отвлечься. Найдите мелочи, которые будут радовать Вас каждый день. Солнечный день, пышно цветущая клумба, вкусный салатик за обедом, чашка ароматного кофе. В общем, любые мелочи, которые радуют и безусловно наполняют каждый наш день, но на которые мы обычно мало обращаем внимание. Обратите. Соберите их вместе, и это станет Вам поддержкой во время тяжелого периода.
Очень многие люди переживают о не случившемся. Ужас в голове сеют мысли о том, что родные люди не вечны, и рано или поздно они уйдут. Или о том, как много людей страдают от жутких болезней, а вдруг и Вас настигнет та же участь? К сожалению, мир устроен так, что в нем есть и несчастья, и болезни, и смерть. Тем не менее, что толку если Вы будете мучить себя черными мыслями. Зачем выдумывать беды, которых еще не случилось и вероятно никогда не случится? Оглянитесь вокруг и вы увидите массу примеров счастливых семей и людей, доживших до глубокой старости без серьезных проблем. Никто не призывает Вас отворачиваться от трудностей. Их нужно решать, и при этом не придумывать несуществующие.
Выбросьте из головы дурацкое чувство вины. Причем за всякую ерунду. Ох, брякнул что-то невпопад, да еще при начальнике. Теперь он будет думать, что я некомпетентный сотрудник. Ой, одела эту кофточку, а на ней пятно. Я и не заметила. Теперь все будут считать меня неряхой. Все это ерунда. Неудачные фразы вырываются у всех с завидным постоянством, а на кофточку с пятном возможно никто даже внимания не обратит, по той простой причине, что люди большую часть времени думают не о Вас, а о себе. Так что простите себе все мелкие ошибки и не трепите нервы попусту.
Foto: belchonock / depositphotos.com
