Вот несколько простых способов укрепить здоровье и получить энергию:
- Смешать желток с соком лимона или апельсина и медом и съесть на завтрак.
- Чувствуете слабость? Сделать смесь из пшеницы, овсянки и ячменя, размолоть и залить теплой водой. Настоять 2 часа, процедить и пить с медом.
- Целый лимон опустить в кипяток на 2-3 минуты, натереть его или пропустить через мясорубку и смешать с 1 ст. ложкой масла и 2 ст. ложками меда. Подавать к чаю.
- Залить овес кипятком, настоять в течение 3-4 часов, затем слить жидкость и пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день перед едой.
- Сварить кисель из овсянки и воды, добавить молоко и мед. Пить по 1/4 — 1/2 стакана 3-4 раза в день.
Foto: BoskoJr / depositphotos.com
