Плохой сон приводит не только к усталости и невнимательности. Он повышает риск развития большого количества хронических заболеваний. Как показывает исследование, в Германии этому риску подвержены миллионы людей.
В Германии растет количество людей, которые страдают от нарушения сна. Исследование компании медицинского страхования Barmer показывает, что почти 7% населения страны имеют сейчас проблемы со сном, пишет Spiegel.
Анализ страховщиков подтверждает, что с годами проблема с нарушением сна становится более масштабной, несмотря на развитие медицины и методов лечения. Количество застрахованных в Barmer немцев с таким диагнозом увеличилось на 36% с 2012 года. Сейчас страховщики насчитывают около 6 миллионов клиентов, страдающих от плохого сна.
Эксперты говорят, что перевод стрелок часов в ближайшие выходные может только усугубить проблемы жителей Германии. При нарушении ритма сна изменение времени действует как фактор, раздражающий и без того чувствительную нервную систему.
«Нарушения сна повышают риск ожирения, инсульта, деменции и сердечно-сосудистых заболеваний. Проблемы с засыпанием или сном могут быть вызваны профессиональным и личным стрессом, а у женщин – менопаузой», — объясняет главврач страховой компании Урсула Маршалл.
Проблемы со сном также могут свидетельствовать о депрессии. Если бессонница становится хронической, необходима консультация врача.
По данным страховщиков, во всех возрастных группах с 20 лет врачи всё чаще диагностируют нарушения сна. Среди молодых людей 20-29 лет расстройства сна увеличились на 50% за последние десять лет, в возрастной группе 40-49 лет – почти на 40%.
Согласно выводам врачей, работоспособность ухудшается и растет риск заболеваний, если человек спит менее 5 часов в сутки.
Фото: sbartsmediagmail.com / depositphotos.com
