Неприятный запах изо рта – это распространенное явление. Причины появления могут быть разными. Однако избавиться от запах изо рта можно с помощью достаточно простых средств.
Причины возникновения неприятного запаха изо рта
По данным Баварской стоматологической ассоциации, каждый четвертый немец страдает от неприятного запаха изо рта. Его еще называют галитозом. При этом, речь идет не только о временном неприятном запахе изо рта, например, после употребления лука, чеснока или некоторых специй.
Существует множество причин неприятного запаха изо рта: большинство из них можно отнести к флоре полости рта.
— Бесчисленное множество бактерий и других микроорганизмов находятся в полости рта. Там они находят идеальные условия для жизни в теплой и влажной среде. Бактерии можно обнаружить на зубах и между ними, в кариозных полостях, на слизистой оболочке и особенно на языке. Из-за плохой гигиены или проблем с зубами и деснами бактерии могут активно размножаться. В результате чего нарушается естественный баланс флоры полости рта и дыхание становится все менее свежим. Бактерии в полости рта питаются остатками пищи и мертвыми клетками. В процессе разложения образуются соединения серы, которые и вызывают неприятный запах. Продукты, содержащие жир и белок, такие как молоко, сыр или рыба, дают бактериям пищу.
— Поток слюны также важен для здоровой флоры полости рта. Она вымывает остатки пищи. Если поток слюны слишком мал, бактерии размножаются быстрее. Именно поэтому у большинства людей по утрам появляется неприятный запах изо рта. Когда мы спим ночью, у нас вырабатывается меньше слюны, соответственно рот пересыхает.
— Заболевания носа, носовых пазух или горла также могут вызывать неприятный запах изо рта. Заболевания пищеварительного тракта — будь то пищевая аллергия, кишечная непроходимость, язва желудка, гастрит, эзофагит или изжога – всё это также может стать причиной неприятного запаха изо рта.
Если вы страдаете от неприятного запаха изо рта в течение длительного времени или постоянно, вам следует обратиться к врачу.
Средства против запаха изо рта
- Если после приема пищи с резким запахом и при появлении неприятного запаха изо рта пожевать несколько листочков петрушки, мяты, семян фенхеля или ромашки, то это поможет избавиться от зловония. Хлорофилл и эфирные масла, содержащиеся в травах, поглощают запахи и обеспечивают свежее дыхание в кратчайшие сроки.
- Смешайте столовую ложку яблочного уксуса со стаканом теплой воды и полощите рот этим средством в течение нескольких минут. Яблочный уксус известен своим антибактериальным эффектом и поэтому может предотвратить неприятный запах изо рта. Если у вас нет под рукой яблочного уксуса, то просто съешьте яблоко. Его вторичные растительные вещества также эффективны против бактерий.
- Полоскание рта водой с пищевой содой нейтрализует неприятный запах изо рта, мягко удаляет налет на языке и восстанавливает баланс pH в полости рта.
- Имбирь обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, поэтому является популярным домашним средством от простуды. Но этот корень также отлично справляется с неприятным запахом изо рта.
- Лимон известен своим антибактериальным эффектом. Эфирные масла, содержащиеся в нём, также обеспечивают свежее дыхание.
- Сахар способствует развитию кариеса и является источником пищи для бактерий. Поэтому постарайтесь сократить его потребление, чтобы предотвратить размножение бактерий и обеспечить здоровую флору полости рта. Также после употребления напитков и еды с сахаром следует выпить стакан воды.
Фото: kleberpicui/depositphotos
