Ломкие ногти на ногах — распространенная проблема. Это не только не эстетично, но и может вызвать болезненные ощущения. Далее расскажем, как бороться с этой проблемой.
Причины
Причины ломкости ногтей могут быть разными. При этом часть из них свидетельствуют о нарушении в здоровье организма.
— Недостаток влаги. Сухой воздух, частое мытье ног и использование агрессивных моющих средств могут привести к тому, что ногти на ногах пересыхают и становятся ломкими. Почему так происходит? Без достаточного количества влаги ногти теряют эластичность и становятся хрупкими, что может привести к поломке и трещинам.
— Недостаток питательных веществ. Нехватка биотина, железа, цинка и других витаминов может негативно сказаться на здоровье ногтей на ногах и привести к их ломкости. Это связано с тем, что эти питательные вещества имеют решающее значение для роста и прочности ногтей. Их недостаток может привести к тому, что они станут слабыми и подверженными ломке.
— Чрезмерная влажность. Как и недостаток влаги, её избыток вреден для ногтей. Почему? Влажная среда создает идеальные условия для роста грибков и бактерий, что может привести к инфекциям и негативно сказаться на здоровье ногтей. Инфекции также могут возникнуть, если вы слишком коротко подстригаете ногти.
— Грибок. Грибковая инфекция может привести к утолщению, обесцвечиванию и ломкости ногтей. Грибки питаются кератином — основным компонентом ногтей. Они могут ослабить их структуру и привести к поломке.
— Механическое воздействие. Если вы часто носите слишком тесную обувь или туфли на высоком каблуке, вы рискуете получить ломкие ногти. Регулярное подстригание ногтей до слишком короткой длины также может ослабить структуру ногтя.
Домашние средства для лечения ломких ногтей на ногах
Будь то недостаток питательных веществ, грибок ногтей или их ломкость из-за тесной обуви — вам помогут домашние средства.
Оливковое масло: оно богато витамином Е и жирными кислотами, которые могут питать и укреплять ногти. Просто вотрите несколько капель оливкового масла в ногти и оставьте на ночь.
Лимонный сок: Он содержит витамин С, который укрепляет кератиновую структуру ногтей. Добавьте несколько капель лимонного сока в ванночку для ног или нанесите его непосредственно на ногти.
Мёд: Он обладает антибактериальными и увлажняющими свойствами, которые питают и защищают ногти. Смешайте мёд с оливковым маслом и нанесите смесь на ногти.
Пищевая сода: Она может помочь нейтрализовать уровень pH ногтей и тем самым укрепить их структуру. Растворите несколько чайных ложек пищевой соды в ванночке для ног или сделайте пасту из этой смеси. Нанесите её на ногти.
Кокосовое масло: Оно богато лауриновой кислотой, которая обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Просто нанесите кокосовое масло на ногти и оставьте его.
Фото: AY_PHOTO/depositphotos
