Каждый человек может самостоятельно определить уровень своей энергии и состояния энергетической наполненности в конкретный период времени жизни. Сделать это очень просто.
Способы оценки уровня энергии
Питание
Еда — важный элемент нашей жизни. По тому, что и как мы едим, можно сделать выводы о состоянии нашей энергетической наполненности.
Увеличение аппетита
Если вы начали употреблять больше пищи, это может указывать на недостаток энергии или на стрессовую ситуацию, требующую больше энергии для защиты. Набор веса часто свидетельствует о чувстве опасности или необходимости защищаться.
Тип потребляемой пищи
- Сладкое. Недостаток любви, заботы и внимания.
- Острая и мясная пища. Потребность в силе, энергии для действий и страсти.
Потеря аппетита
Если вам не хочется есть или вы едите меньше, это может указывать на эмоциональные проблемы или отсутствие целей и страсти в жизни.
Вкус приготовленной пищи
- Если вкус вашей еды изменился, возможно, уровень вашей энергии снизился.
- Обратите внимание на приготовленную еду: если она быстро портится, это может свидетельствовать о низком уровне вашей энергии.
Визуализация
Закройте глаза и представьте, что вы гуляете по лесу. Когда вы подходите к колодцу, загляните в него и посмотрите, сколько воды в колодце.
- Мало воды. Низкий уровень энергии, требуется срочное пополнение.
- Полный колодец. Высокий уровень энергии, беспокоиться не о чем.
- Средний уровень воды. Уровень энергии средний, но над ним стоит поработать.
Если вы обнаружили, что уровень вашей энергии недостаточно высок, не беспокойтесь. С этим можно работать. Но нужно захотеть наполнить себя энергией и страстью к жизни.
