Тотальное подорожание жизни вызывает у многих жителей Германии страх перед будущим. Исследователи установили, что финансовые трудности способны вызвать реальные нарушения психики. Эксперты по вопросам бедности рекомендуют действовать заранее, чтобы не столкнуть с чрезвычайной ситуацией.
Исследователи из Университета Майнца обнаружили, что финансовые трудности буквально делают людей больными. Страх перед банкротством и долги приводят к психическим заболеваниям. Всё начинается с тревоги, которая сопровождается нарушениями сна и в итоге приводит к депрессии.
Справиться с напряжением самостоятельно очень сложно, говорит эксперт по вопросам бедности из организации Caritas в Аахене Роман Шлаг. Он советует людям с финансовыми проблемами обратиться за консультацией, и как можно раньше. Профессиональную помощь бесплатно предлагают социальные ассоциации, потребительские центры и муниципалитеты.
«Однозначно имеет смысл прийти на консультацию как можно раньше. Часто люди обращаются за помощью только тогда, когда ситуация уже резко обострилась, на пороге стоит судебный пристав или отключили электричество. Но вы можете обратиться в консультационный центр по долгам, если у вас еще нет долгов», — говорит эксперт Роман Шлаг.
Чтобы уменьшить волнения по поводу финансов, специалисты советуют также составить свой бюджет. Это даст четкое представление об имеющихся деньгах и позволит их правильнее распределять.
Поможет сэкономить также книга по хозяйству. Некоторые сберегательные кассы, к примеру, предлагают бесплатно скачать книгу для ведения домашних расходов. В ней можно планировать и отмечать траты, а потом и вовсе отказаться от ненужных покупок.
К тому же эксперты советуют более тщательно составлять список покупок и избегать спонтанных походов по магазинам.
Фото: TeetyKooChai / depositphotos.com
