Осень и зима – времена года, когда нам особенно не хватает витаминов. Иммунитет ослаблен, нам нужна защита и поддержка. Хорошими помощниками в этом смысле могут стать горячие травяные чаи. Мы порекомендуем несколько самых вкусных и полезных вариантов.
Имбирный. Содержащиеся в корне имбиря антиоксиданты помогают укрепить иммунитет и выводят шлаки из организма. Жгучий чай согреет в холода и «расшевелит» кровообращение.
Чай с шалфеем. Он обладает противовоспалительным и дезинфицирующим действием. Эфирные масла шалфея помогут больному горлу и устранят кашель.
Ромашковый чай. Летний цветочек укрепляет иммунитет и отлично противостоит воспалительным заболеваниям. Нежный вкус чая – это не только лекарство, но и удовольствие.
Шиповниковый чай. Шиповник, как известно, богат витамином С. Это отличная профилактика простуды. Чай в осенне-зимний период незаменим.
Зеленый чай. Минералы и витамины в зеленом чае прекрасно снимают симптомы простуды, обеспечивают крепкий иммунитет, расслабляют и снижают уровень стресса.
Бузиновый чай. Чай из бузины это отличное жаропонижающее средство. Его пьют, как потогонное при высокой температуре.
Липовый чай. Обладает теми же свойствами, что и бузиновый. А ещё он очень приятен на вкус.
Облепиховый. Один из лучших источников витамина C. Помимо прочего, чай повышает концентрацию внимания и насыщает организм полезными веществами.
Foto: depositphotos.com
Нежный аромат лета в кружке горячего чая
