Большинство людей спят спокойно, изредка меняя позу в течение ночи. Но есть те, кто кричит и брыкается во сне. На то есть причины, говорят эксперты, и они могут быть очень серьезными.
Немецкий фонд мозга (German Brain Foundation) обращает внимание на расстройства сна. Если человек внезапно среди ночи начинает дергаться, кричать, а то и вовсе брыкаться, это может быть признаком расстройства поведения во время быстрого сна.
Фаза быстрого сна – это отрезок, во время которого практически все мышцы остаются неактивными, кроме мышц вокруг глаз. Но при нарушениях поведения во время этой фазы людям могут сниться агрессивные сны, тогда они начинают двигаться и пинаться в постели.
По информации German Brain Foundation, специалисты так и не смогли до сих пор выяснить причины нарушения фазы быстрого сна. Однако есть процент людей, которые страдают от этого постоянно. В частности, почти 5% людей в возрасте старше 60 лет склонны к подобным расстройствам.
Эксперты фонда рекомендуют жителям Германии, заподозрившим у себе расстройство сна, обратиться к врачу. Ведь от этого человек не просто плохо спит или просыпается среди ночи. Расстройство фазы быстрого сна существенно повышает риск развития болезни Паркинсона.
Специалисты предупреждают, что вылечить расстройство нельзя. Но необходимо употреблять спазмолитические и успокаивающие лекарства, которые сократят количество движений во сне. Также важно уменьшить риск травмироваться из-за непроизвольных движений в ночи. Например, можно убрать прикроватную тумбочку и положить мягкий коврик у кровати, который смягчит падение.
Фото: czuber / depositphotos.com
