Вряд ли можно указать общую формулу успеха. Однако существуют такие качества, без которых успех невозможен. Одно из таких — уверенность в себе. Когда вы чувствуете себя уверенно, это дает свободу в действиях, смелость рисковать и выигрывать, силу отстаивать свое мнение. Возможно ли придать себе чувство уверенности? Вот несколько простых советов.
Прежде всего, давайте разберемся, что свойственно уверенному в себе человеку?
- Уверенность в собственной уникальности. У каждого из нас есть свои взгляды, убеждения. Каждый воспитывался по-разному. Каждый из нас не хороший или плохой, а единственный в своем роде.
- Умение говорить «нет». Далеко не всякий может отказать и после не чувствовать себя виноватым или эгоистичным. Уверенные люди взвешивают и аргументируют свой отказ, потому не ощущают вины.
- Не зависеть от мнения окружающих. Не важно, что думают соседи, коллеги, родня и друзья. Их мнение можно выслушать, можно принять к сведению. Но вот слепо следовать советам, боясь, в случае неповиновения, заслужить неодобрительные отзывы, не стоит. Так и жизнь себе испортить можно. Ведь человек, давая совет (даже из лучших побуждений) примеряет его прежде всего на себя — «мне в подобной ситуации было бы удобно поступить так-то и так-то»… Но это ему, у вас, как у индивидуальности, может быть другое видение.
Возможно ли придать себе чувство уверенности? Вот несколько простых советов.
— Следите за своим внутренним диалогом
Заменяйте критику более мягкими словами. Вместо: «Только такой глупец, как я, мог сказать такое» — «Да, это не самое умное мое высказывание в жизни, но и не самое худшее». Относитесь к себе с чувством юмора, это очень помогает.
– Освободитесь от чувства вины
Чувство вины лишает вас энергии и радости жизни; оно обычно означает, что вы ставите интересы и ценности другого человека выше собственных, что только укрепляет ваше чувство неполноценности.
Когда вы пытаетесь стать идеальным супругом/супругой, дочерью/сыном, работником, другом, вы теряете себя.
Придерживайтесь следующего правила: «Если я делаю все, что от меня зависит, и сознательно никому не причиняю зла, мне нет причин чувствовать себя виноватым, независимо от того, что говорят другие».
Если кто-то пытается навязать вам чувство вины, помните, что даже самый хороший человек не может делать все только для других. Если же вы допустили промах (например, забыли сделать что-то, что обещали, нечаянно обидели человека чем-то, и др.), признайте его, извинитесь, если необходимо, а потом отпустите ситуацию и идите дальше.
— Почаще улыбайтесь и ищите в жизни только хорошие моменты.
Создайте свой новый позитивный образ себя. Определите, каким человеком вы хотите быть. Но не просто думайте об этом, а начинайте жить соответственно этому новому образу.
Foto: AllaSerebrina/depositphotos.com
