Как же важен для каждого из нас хороший, полноценный сон. Чтобы его обеспечить нам порой приходится пить специальные чаи, настойки, снотворное. То есть способов уснуть, даже если глаза совершенно не желают закрываться, предостаточно. А вот как увидеть хорошие сны? Есть ли средство обеспечить себе и их, и, заодно, застраховаться от кошмаров?
Ведь дурные сны выматывают, лишают покоя, заставляют просыпаться по тысячи раз за ночь и ворочаться. Оказывается, избавиться от них можно очень просто — достаточно понюхать что-нибудь приятное. К такому выводу пришли немецкие исследователи. То, что мы видим во сне, напрямую зависит от запахов, которые нас окружают — утверждают они.
Собранную группу добровольцев медики в прямом смысле уложили спать. И в процессе сна ароматизировали помещение разными запахами — начиная с тухлых яиц и заканчивая жасмином. Проснувшись, участники эксперимента рассказывали о своих снах.
Выяснилось, что, если в процессе сна человек чувствовал неприятный запах, сновидение было окрашено негативом — людям снились неудобные ситуации, вспоминались собственные неудачи, были даже кошмары. А под влиянием приятных ароматов сны, наоборот, были предельно позитивными.
Чтож, исследования немецких медиков открывает широкие просторы для деятельности на этом поприще. Возможно, в будущем мы и не вспомним, что такое дурные сны.
Foto: ulkas78 / depositphotos.com
