Пармезан назван среди продуктов, которые положительно сказываются на здоровье щитовидной железы.
Эксперты отмечают, что к нарушению работы этого органа приводит дефицит селена в организме человека.
Сообщается, что данный нутриент необходим не только для нормальной работы щитовидки. Он также влияет на состояние ногтей, волос и работоспособности ряда органов человека.
Для того, чтобы избежать дефицита селена, нужно на регулярной основе потреблять богатые его содержанием продукты. Среди них специалисты называют семечки, горбушу, куриные яйца, творог, нут и пармезан. В состав последнего также входят аминокислоты, фосфор и изовалерьяновая кислота, которая помогает успокоиться и обладает противосудорожным действием.
Фото: duskbabe /depositphotos
Как пармезан может улучшить ваше здоровье?
