Мультизлаковые хлебцы — это питательное и полезное печенье, изготовленное из смеси различных семян, таких как подсолнечник, льняное семя, тыква, чиа и другие. Они богаты пищевыми волокнами, витаминами и минералами, что делает их отличным выбором для здорового перекуса.
Мультизлаковые хлебцы
РаспечататьИНГРЕДИЕНТЫ
- 150 г. муки кукурузной
- 75 г. тыквенных семечек
- 75 г. кунжута
- 50 г. льняных семян
- 50 г. ядра подсолнечника
- 1 ч. л. соли
- 2 ст. л. оливкового масла
- 300 мл. воды
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
В посуду для замешивания теста высыпать тыквенные семечки, кунжут, лён и ядра подсолнечника.
К семенам всыпать муку, можно выбрать овсяную, кукурузную или другую на ваш выбор. Добавить масло, соль и воду. Тщательно перемешать все ингредиенты.
Равномерно распределить полученные массу на противень застеленный пергаментом. Выпекать в разогретой духовке до 200°С в течении 10 мин.
Достать противень и сделать в тесте надрезы в форме хлебцев. Убавить температуру духовки до 160°С, вернуть противень в духовку и выпекать еще 30 мин.
Больше вкусных и полезных рецептов для всей семьи в уникальных книгах от KulinarTV. Хотите удивить гостей? Подпишитесь на ежемесячный журнал «Kulinar TV», получите блинницу в подарок!
