Когда ночь становится не доброй: симптомы и причины бессонницы
В современном обществе многие люди страдают от проблем со сном. Ночь, которую предполагалось использовать для отдыха, превращается в пытку. Но что же такое проблемы со...
бессонница
Учёные выяснили, какая привычка способна побороть бессоницу
Занятия спортом способствуют борьбе с бессонницей. К таким выводам пришли ученые из Имперского колледжа Лондона и Рейкьявикского университета. Они провели исследование, в котором были...
Более 40% жителей Германии жалуются на проблемы со сном
На проблемы со сном жалуются более 40% жителей Германии. Причины этого самые разные, отмечают врачи. «Потребность во сне у каждого человека разная и меняется в...
Телефон лишает сна
Если хотите полноценно отдыхать ночью, не разговаривайте по мобильному телефону не менее, чем за час до сна, предупреждают специалисты. Ученые и медики доказали, что разговоры...
Ароматные подушки и дивные сны
Еще наши бабушки, зная о силе трав, помимо прочего, набивали ими подушки, чтобы обеспечить себе и близким полноценный сон. Вы можете вместо подушек сшить хлопчатобумажные...
50+. Три проблемы со здоровьем
Принято считать, что повышенное давление и склероз являются наиболее частыми нарушениями в организме, от которых страдают люди с возрастом. Однако, если верить статистике, это далеко...
Лавандовый бальзам
Fast traslate Icon translate Измельченную сухую траву лаванды насыпьте в полулитровую банку до плечиков. Залейте оливковым или рафинированным подсолнечным маслом, не доливая до верха...
Уснуть за две минуты!
Чтобы уснуть всего за несколько минут, не потребуется выучивать волшебные заклинания, надо всего лишь освоить одну интересную методику. Этот ставший очень популярным среди людей разных...
Кофейные мифы
Для некоторых утро немыслимо без чашки горячего черного кофе — это сложившийся годами ритуал. И все же многие слышали, что надо такую практику прекращать; что...
Не мучь меня бессонница!
Исходя из статистических исследований – до 40% взрослых людей имеют различные проблемы со сном и около 10% страдают от хронической бессонницы. Граница между нормальным сном...
