Картофель — фигуре не угроза!
Есть стереотип, что частое употребление картофеля ведет к ожирению. Но ведь это чуть ли не основной ингредиент нашей национальной кухни. Можно и нужно ли обходиться...
клетчатка
Бананы животу в помощь
Бананы помогают от вздутия живота. Они богаты калием, который помогает регулировать водно-солевой обмен в организме, способствует пищеварению. Также в бананах много растительной клетчатки, которая необходима...
Яблоки и здоровая печень
Для нормальной работы печени очень важна клетчатка. Исследование 2017 года утверждает, что одно яблоко, груша или другой фрукт с твердой кожицей, съедаемый каждый день, поддержит...
Кому опасен лимон?
Fast traslate Icon translate По словам диетологов, лимон, который богат на витамин С, может быть очень полезен для организма человека, но некоторым людям он...
Цикорий – полезный кофе
Напиток из цикория в последние годы оброс армией поклонников. Но есть ли в нем польза кроме того, что он заменяет кофе тому, кому кофе нельзя?...
