TVRUS & TVRUS plus
Спутниковый русскоязычный телеканал TVRUS – СВОЁ. РОДНОЕ. НАШЕ TV в Европе.
telegram канал сайта

прогулка

ЗОЖ

Исследование: Пять тысяч шагов в день увеличивают жизнь на 3 года

Arthur Basyrov
Недостаточная физическая нагрузку является одной из причин почти пяти миллионов преждевременных смертей в мире. По оценке Всемирной организации здравоохранения, около 27% взрослых и 80% молодых...
Здоровье и семья Наука и техника

30 минут пешком

admin
Ходите пешком 30 минут в день независимо от погоды – советуют врачи. Пешие прогулки способствуют укреплению костей. Физические упражнения и дневной свет являются двумя неотъемлемыми...