Выспаться за 5 часов
Для того чтобы отдохнуть, организму необходимо получить достаточное количество сна за ночь. Давайте попробуем разобраться и определить, сколько часов в сутки нужно спать, чтобы быть...
расслабление
Уснуть за две минуты!
Чтобы уснуть всего за несколько минут, не потребуется выучивать волшебные заклинания, надо всего лишь освоить одну интересную методику. Этот ставший очень популярным среди людей разных...
Овсянка для релакса
Нет, не ешьте ее. Сделайте себе ванну с овсяными хлопьями. Для этого несколько ложек хлопьев нужно завернуть в марлю (или кофейный фильтр) и положить в...
