Семена чиа: Польза, риск и нюансы употребления
Семена чиа – настоящий суперфуд, богатый клетчаткой, белком, омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами. Их добавляют в йогурты, смузи, выпечку, чтобы повысить питательную ценность блюд. Однако,...
семена чиа
Салат с киноа
Питательный, богатый витаминами салат. Сытный, но в то же время легкий. Овощи и киноа, которая не воспринимается как каша, дает необыкновенное сочетание вкуса. Больше вкусных...
