Авитаминоз – состояние, при котором в организме ощущается нехватка определенной группы витаминов. Восполнить недостающее количество полезных веществ помогут народные средства, приготовленные из кореньев, листьев, плодов и трав лечебных растений и деревьев.
- Отвары из хвои
40 грамм свежесобранной хвои промойте холодной водой, кипятите в течение 40 минут в 200 мл воды. Процедите. Употребляйте по полстакана дважды в день.
- Сбор из плодов рябины и шиповника
Смешайте плоды рябины и шиповника в пропорции 1:1. Столовую ложку смеси заварите в термосе стаканом кипятка. Дайте настояться пару часов. Пейте 3 раза в день по 100 мл.
3. Сбор из листьев малины, брусники, смородины и плодов шиповника.
Смешайте в равных пропорциях листья малины, брусники, смородины и плоды шиповника. Заварите стаканом кипятка, настаивайте 8 часов. Употребляйте не менее 4 раз в сутки по четверти стакана.
4. Сбор из листьев крапивы, ягод шиповника и брусники.
Смешайте листья крапивы, плоды шиповника и брусники в пропорции 3:3:2 соответственно.
20 грамм смеси залейте стаканом кипятка, подержите на огне 20 минут. Настаивайте в течение часа. Пейте по 1 стакану в день.
5. Поливитаминная смесь
Подготовьте в равных долях клюкву, изюм, лимон, курагу и грецкие орехи. Все измельчите, перемешайте. Сложите витаминную массу в любую банку, залейте медом (исходя из пропорции 200 грамм на банку объемом 1 литр).
Фото: kruszyzna0/pixabay.com
