Тошнота может быть вызвана самыми разными причинами. Также могут возникать и другие симптомы, такие как головная боль, головокружение и диарея. Заболевания желудочно-кишечного тракта и брюшной полости, инфекционные заболевания, пищевая непереносимость, побочные эффекты лекарств, беременность и многое другое — вот лишь некоторые из возможных причин.
Рвота обычно неприятна, но это не более чем нормальная реакция организма. Данный симптом сигнализирует о том, что хочет защитить пищеварительный тракт.
Быстрая помощь при тошноте
Людям, страдающим от тошноты, не всегда нужно обращаться к врачу. Симптомы можно облегчить и простыми домашними средствами. Однако если дискомфорт, сопровождающийся сильной тошнотой, возникает часто и в течение длительного времени, следует обратиться к врачу и пройти обследование.
То же самое касается случаев, когда тошнота сопровождается другими симптомами, такими как повышение температуры, боли в сердце и головокружение. В экстренных случаях они могут быть связаны с инсультом или сердечным приступом. Поэтому профилактика — это лучшая забота о здоровье.
Имбирь
Имбирь — не только борется с простудой, но и может помочь при тошноте. Эфирные масла этого универсального средства уменьшают позывы к рвоте, а также помогают пищеварению. Вы можете пожевать кусочек имбиря или заварить его в виде чая.
Морковь
Морковь содержит много клетчатки, которая связывает токсины в кишечнике и тем самым помогает уменьшить тошноту. Морковная каша или суп — вот лишь некоторые из многочисленных рецептов.
Лимон
Как запах, так и вкус свежего лимона способны прогнать тошноту. Необходимо съесть ломтик лимона, либо выпить стакан воды, смешанной со свежим лимонным соком.
Яблочный уксус помогает избавиться от тошноты
Травяные чаи
Чай из тмина, ромашки, фенхеля, аниса или перечной мяты уменьшает тошноту и оказывает успокаивающее действие на пищеварительный тракт.
Например, чашка теплого мятного чая не только стимулирует пищеварение, но и оказывает расслабляющее действие. Заваривайте чай не слишком крепко, чтобы ментол не создавал дополнительную нагрузку на желудок.
Свежий воздух
Небольшая прогулка, проветривание комнаты или просто открытая балконная дверь могут избавить от тошноты и возможной рвоты. Вдыхайте свежий воздух медленно и глубоко. Это расслабляет все тело.
Теплые компрессы для желудка
Теплые компрессы с определенными ингредиентами, такими как целебная глина, перечная мята или ромашка, также хорошо помогают при тошноте. Масляные компрессы с лавандой — еще одна альтернатива. Эфирное масло смягчает, успокаивает и помогает справиться с дискомфортом.
Фото: goffkein/depositphotos
