Эти напитки рекомендованы для тех, кто страдает от лишнего веса и целлюлита. Они насытят организм необходимыми после зимы витаминами и не прибавят ненужных калорий. А еще это очень вкусно.
Напиток из плодов шиповника
На 5 порций:
250 г плодов шиповника
750 г воды
3 ст. л. сахара или меда
Плоды шиповника очистить от волосков, раздробить, залить кипящей водой, довести до кипения, добавить по вкусу сахар или мед.
Напиток из смеси ягод
На 5 порций:
150 г клубники
50 г крыжовника
100 г малины
500 г воды
3 ст. л. сахара
Приготовить сироп, охладить. Отжать сок из ягод, соединить с сиропом.
Напиток из сельдерея и моркови
На 5 порций:
500 г сельдерея
500 г моркови
1/2 лимона
250 г воды
2 ст. л. сахара
1 ст. л. зелени петрушки
соль по вкусу
Воду вскипятить и охладить. Овощи очистить, отжать сок в соковыжималке, соединить с водой, добавить сок лимона, соль и сахар по вкусу, мелко нарезанную зелень петрушки.
Напиток из яблок и клюквы
На 5 порций:
500 г яблок
150 г клюквы
500 г молочной сыворотки
3 ст. л. сахара
ванилин по вкусу.
Отжать сок, соединить с сывороткой, сахаром и ванилином.
Какао на молоке
На 5 порций:
25 г какао
1 литр молока
3 ст. л. сахара
Какао смешать с сахаром, развести небольшим количеством холодного молока. Остальное молоко вскипятить, влить в него какао и при помешивании довести до кипения.
Напиток из фруктов и желтков
На 5 порций:
1250 г смеси фруктов
4 желтка
2 столовые ложки сахара
Желтки растереть с сахаром. Фрукты вымыть, отжать сок, тщательно размешать с желтками (лучше в миксере).
Напиток из черники и мяты
На 5 порций:
500 г черники
2 стакана воды
1 столовая ложка мяты
3 ст. л. сахара
Мяту залить частью кипящей воды, настоять под крышкой. Остальную воду вскипятить с сахаром, охладить. Чернику протереть через сито, соединить с сиропом, перемешать.
Коктейль из молока и слив.
На 5 порций:
500 г молока
750 г слив
Корица
25 г сахара
Выжать сок, соединить с кипяченым охлажденным молоком, добавить сахар и корицу.
Напиток из яблок и тыквы
На 5 порций:
750 г яблок
750 г тыквы
250 г воды
2 ст. л. сахара
Яблоку и тыкву разрезать на кусочки, отжать сок, добавить охлажденную кипяченую воду и сахар по вкусу, размешать.
Напиток из томатов и тыквы
На 5 порций:
750 г томатов
750 г тыквы
1 ст. л. зелени петрушки
2 ст. л. сахара
Соль
Томаты и тыкву отжать в соковыжималке, добавить мелко нарезанную зелень петрушки, соль и сахар по вкусу.
Напиток из томатов
На 5 порций:
750 г томатов
250 г воды
1/2 лимона
1 ст. л. зелени укропа
2 ст. л. сахара
Томаты отжать в соковыжималке, добавить кипяченую охлажденную воду, сок лимона, соль и сахар. Подавать с нарезанной зеленью укропа.
Напиток из простокваши и укропа
На 5 порций:
1 кг простокваши
25 г зелени укропа
Соль
Простоквашу взбить, добавить соль по вкусу, нарезанную зелень укропа.
