Дисбактериоз — это изменение микрофлоры кишечника, при котором часть полезных бактерий погибает, а на их месте поселяются болезнетворные. Как результат, у человека снижается иммунитет, возникают хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушается пищеварение, затягивается течение многих кишечных инфекций.
Причинами дисбактериоза могут быть длительный прием антибиотиков, неправильное питание, нарушение иммунитета, перенесенная острая кишечная инфекция, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и др.
Сигнализирует об заболевании организм тошнотой, изжогой, вздутием живота, диареей, неприятным привкусом во рту, болями в животе, небольшой температурой, а также неожиданными аллергическими реакциями на, казалось бы, безобидные продукты. Если вас беспокоят хотябы некоторые из подобных симптомов, стоит обратиться к врачу. Если дисбактериоз подтвердится вам назначат соответствующее лечение, дополнить которое можно диетой и средствами народной медицины.
Питаться будет лучше 5-6 раз в день небольшими порциями — так пища лучше усваивается. Из рациона следует убрать конфеты, печенье, макароны и прочие сладкие и мучные блюда: «плохие» бактерии их тоже очень любят. Включайте в меню как можно больше свежих овощей и фруктов, круп, отварного нежирного мяса, растительного масла и ржаного хлеба.
Одним из действенных средств для лечения симптомов дисбактериоза является отвар из калгана (лапчатки). Для этого нужно взять столовую ложку калгана, положить содержимое в кипяток и кипятить на небольшом огне минут 15. Затем поставить на ночь в теплое место. После того как отвар настоится, его нужно принимать по половине стакана 3 раза в день.
Полезно также употреблять чесночное масло. Головку чеснока средних размеров очистить и истолочь в кашицу. Положить в стеклянную банку, залить 200 г растительного масла и 10 часов настаивать в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды, смешав перед употреблением в равных долях с лимонным соком. Курс лечения 1-3 месяца, перерыв 1 месяц и повторить.
Фото: Milkos / depositphotos.com
