Качество и вид наших ногтей отчасти определяется генетикой. Однако различные внешние факторы также могут быть причиной ломких ногтей:
- Дефицит питательных веществ
Во многих случаях причиной является дефицит питательных веществ. Среди них — недостаток биотина , также известного как витамин B7. Поскольку он важен для здорового роста ногтей, его дефицит может привести к ломкости и мягкости ногтей. Недостаток железа, цинка, кальция и витамина D также могут повлиять на рост ногтей и привести к их мягкости.
- Гормональные изменения
Гормональный дисбаланс, в том числе недостаток эстрогена, женского гормона, также может повлиять на рост ногтей. Эстроген важен для производства кератина, основного компонента ногтей. Поэтому его дефицит может привести к их ломкости и мягкости.
- Болезни
Кроме того, некоторые заболевания могут быть причиной ломкости ногтей. Сюда входит анемия – состояние, при котором организм не производит достаточного количества эритроцитов или они не функционируют должным образом. Недостаток кислорода и питательных веществ может повлиять на рост ногтей и привести, например, к тому, что ногти станут мягкими. Хроническое заболевание кожи, псориаз, грибковые инфекции ногтей и некоторые виды экземы также могут привести к изменениям ногтей.
- Травмы ногтей
— Травмы ногтей, такие как: травмы ногтевого матрикса, который расположен у основания ногтя и отвечает за рост;
— Воспаления, такие как воспаление ногтевого ложа;
— Инфекции также являются возможными причинами мягкости ногтей.
- Неправильный уход за ногтями
Кроме того, неправильный уход за ногтями может нанести вред здоровью наших ногтей и привести к их мягкости.
Укрепление ногтей с помощью домашних средств
Есть несколько домашних средств, которые помогут укрепить ногти и сделать их более твердыми. К ним относятся, прежде всего:
— Оливковое масло: регулярно массируйте ногти и кутикулу теплым оливковым маслом.
— Лимонный сок: смешайте свежий лимонный сок с небольшим количеством теплой воды и опустите в раствор ногти примерно на 10 минут. Естественная кислотность лимонного сока помогает укрепить ногти и защитить их от инфекций.
— Чеснок: раздавите зубчик чеснока и натрите его соком ногти. Чеснок содержит соединения серы, которые способствуют росту и здоровью ногтей.
— Крапива: крапиву также часто рекомендуют в качестве домашнего средства для укрепления ногтей. Это связано с тем, что растение богато питательными веществами, такими как железо, кальций, кремний и витамины, которые играют важную роль в росте и здоровье ногтей.
Фото: создано с помощью Шедеврум
