Тиннитус – это ощущение звона или другого шума без внешнего источника звука. Это может быть свист, шипение, жужжание, звон или гудение. Шум в ушах может возникать в одном или обоих ушах или локализоваться в голове.
Звон в ушах против шума в ушах
В большинстве случаев кратковременный шум в ухе безвреден. Такой временный звон в ушах может быть спровоцирован различными факторами:
— Шумовое загрязнение (например, после посещения концерта);
— Стресс или истощение;
— Изменения артериального давления;
— Скопление ушной серы.
Эти шумы обычно исчезают сами по себе в течение нескольких секунд или минут. Однако бывает так, когда звон в ушах длится более суток или регулярно повторяется. Хронический шум в ушах возникает, когда симптомы сохраняются более трех месяцев.
Звон в ушах: когда следует обратиться к врачу?
Следующие признаки указывают на то, что вам следует обратиться к врачу:
— Звон в ушах сохраняется более 24 часов;
— Шумы возникают регулярно или становятся громче;
— Вы страдаете от сопутствующих симптомов, таких как головокружение или потеря слуха;
— Звон в ушах влияет на вашу повседневную жизнь и сон;
Как лечится звон в ушах?
Необходимо обратиться к специалисту. Врач проведет тщательное обследование, чтобы выяснить, есть ли основное заболевание, требующее лечения. Часто звон в ушах является симптомом других проблем со здоровьем, например, простуды, дефицита питательных веществ или проблем с кровообращением.
Часто звон в ушах является симптомом других проблем со здоровьем, например, простуды, дефицита питательных веществ или проблем с кровообращением. Важным шагом в лечении звона в ушах является предотвращение его провоцирующих факторов. Следует избегать громкой музыки и сильного шума, поскольку они могут усилить шум.
Стресс – еще один распространенный провоцирующий звон в ушах. Поэтому методы релаксации, такие как прогрессивная мышечная релаксация, медитация или йога, могут помочь снизить стресс и уменьшить воздействие шума.
В некоторых случаях современные слуховые аппараты могут помочь уменьшить шум в ушах. Эти устройства специально разработаны для улучшения слухового восприятия и маскировки раздражающего шума.
Оптимальное снабжение витаминами и минералами также может оказать поддерживающий эффект. Микронутриенты, такие как витамин B12, цинк и магний, играют важную роль в здоровье слуха и могут помочь снизить уровень шума.
Фото: создано с помощью нейросетей
