Всё больше людей страдают от сезонной аллергии. Её ещё называют сенной лихорадкой или поллиноз. Типичные симптомы — насморк и зуд в глазах. Особенно острая фаза наступает весной. Специалисты отмечают, что ряд домашних средств, способны облегчить состояние.
Что такое сенная лихорадка?
Сенная лихорадка — это аллергическая реакция на некоторые виды пыльцы цветущих растений. Когда человек подвергается воздействию этих аллергенов, его иммунная система вырабатывает антитела, которые высвобождают гистамин. Этот тканевый гормон отвечает за большинство симптомов сенной лихорадки.
Симптомы аллергии на пыльцу могут быть разными, но чаще всего они включают чихание, зуд, насморк или заложенность носа, покраснение или слезотечение глаз, кашель, общая усталость и быстрая утомляемость. Поэтому, сезон цветения может превратиться в настоящую пытку для тех, кто страдает сенной лихорадкой. Стоит отметить, что облегчение симптомов приносят не только антигистаминные препараты, но и натуральные средства.
Лучшие домашние средства от сенной лихорадки
— Мёд. Научно доказано, что он способен облегчить симптомы простуды, такие как боль в горле и кашель. Согласно исследованию Оксфордского университета, он справляется с этим даже лучше, чем обычные лекарства. Мёд содержит различные антиоксидантные соединения, которые оказывают противовоспалительное действие. Эти свойства помогают уменьшить воспалительную реакцию в организме и облегчить симптомы сенной лихорадки. Ученые также считают, что употребление меда в пищу подавляет активацию тучных клеток и высвобождение гистамина, тем самым предотвращая реакции, провоцирующие аллергию.
— Имбирь. Употребление корня имбиря может уменьшить воспалительную реакцию в организме, вызванную аллергией на пыльцу. Тем самым это помогает облегчить симптомы. Кроме того, имбирь способен укреплять иммунную систему.
— Масло черного тмина. Оно способно оказывать благотворное влияние на здоровье. Среди прочего, есть данные о том, что это масло помогает при сенной лихорадке. Причиной тому могут быть содержащиеся в нем биоактивные соединения, такие как тимохинон. Оно оказывает противовоспалительное действие, а также сильные антиоксидантные соединения, поддерживающие иммунную систему. В исследовании, в котором приняли участие 68 человек, страдающих сенной лихорадкой, 6-недельный курс приема масла черного тмина уменьшило симптомы более чем у 90% участников.
— Лук. Он не только содержит флавоноиды и другие биоактивные соединения, обладающие антиоксидантным и противовоспалительным действием, но и обладает естественным антигистаминным эффектом. Научные исследования показывают, что лук может снижать выделение гистамина в организме, что облегчает симптомы сенной лихорадки.
— Промывание носа. Оно помогает удалять аллергены из носовых ходов, что, в свою очередь, снимает воспаление. Кроме того, спринцевание носа может удалить излишки слизи, вызванные сенной лихорадкой.
— Паровые ванны. Теплый пар увлажняет носовые и дыхательные пути, удаляет слизь и противодействует заложенности носа. Это может принести временное облегчение от симптомов сенной лихорадки.
— Чай. Если больные пьют достаточно жидкости, они увлажняют слизистую оболочку дыхательных путей. Особенно хорошо для этого зарекомендовали себя ромашковый, мятный, имбирный чаи, а также из крапивы и куркумы.
Нужно помнить, что хотя домашние средства могут облегчить симптомы сенной лихорадки, но их не всегда достаточно для полного излечения заболевания. Людям с тяжелыми симптомами, в частности, часто требуется прием лекарств. Если не лечить аллергию, она может распространиться на нижние дыхательные пути и вызвать астму.
Фото: Koldunov/depositphotos
