Все, даже самые маленькие дети, знают, какая же малина сочная и вкусная ягода. Увы, далеко не каждый человек знаком с ее свойствами, многие считают, что ее можно использовать лишь для лечения простуды и гриппа.
Малина пришла к нам еще с давних веков, уже наши предки знали об ее целебных свойствах и с удовольствием использовали это природное лакомство в рецептах народной медицины. Эта ягода существует разных сортов и даже цветов, однако независимо от всего она невероятно полезна, особенно, если уже немного перезрела.
Малина обладает обеззараживающими и противовоспалительными свойствами, а также способна уменьшить высокое давление и уровень вредного холестерина в крови. Эти ягоды часто применяют для борьбы с заболеваниями ЖКТ и запорами. Она может прекрасно справиться с кашлем и простудными заболеваниями, и обладает потогонным эффектом. Малина положительно воздействует на метаболизм и улучшает аппетит. А благодаря огромному содержанию в ней железа, эта ягода может помочь победить анемию. Медики рекомендуют употреблять больше малины людям, перенесшим инсульт или инфаркт, поскольку благодаря своим удивительным свойствам ягода способна укрепить стенки сосудов.
Малину необходимо употреблять по максимуму, то есть, как только начинается сезон, кушайте ее столько, сколько захотите. Лучше всего съедать свежие ягодки, самостоятельно сорванные с куста. Ученые считают, что человек должен съедать за лето не менее 2 килограммов свежей малины.
Чтобы вылечить ангину или другое заболевание, вам потребуется всего лишь заварить 200 грамм малины полулитром кипятка и оставить на 30-40 минут настаиваться. Во время заболеваний этот напиток следует пить по одной кружке через каждые пару часов. Это средство не только за считанные дни вылечит вас от многих болезней, но и поможет сбросить лишний вес.
К сожалению, какой бы полезной малина не была, у нее, как и у других продуктов, имеются противопоказания. Эти ягоды не стоит употреблять людям, имеющим заболевания почек и печени, подагру. Также тем, кто страдает от язвенной болезни и гастрита в периоды обострения необходимо отказаться от малины, поскольку в ней содержится достаточно много грубых волокон. Безопаснее употреблять малиновый сок, наполовину разбавленный водой.
Фото: pixel2013/pixabay.com
