Мне на неделю дали больничный из-за прострела в пояснице. Охотно бы порастягивала мышцы в фитнес-студии, но разрешено ли это? Ведь я сейчас не хожу на работу.
Maria O., Köln
Для начала вам необходимо поговорить со своим лечащим или домашним врачом. Люмбаго -это прострел, возникающий в области поясницы и характеризующийся острой болью стреляющего характера. Порой, это, действительно, результат нашего малоподвижного образа жизни. Поэтому спортивные упражнения зачастую имеют смысл для укрепления спины и уменьшения боли. Но это зависит от каждой конкретной ситуации, поэтому вам просто необходим совет врача. И занятия фитнесом в вашем случае должны быть без поднятия тяжестей.
Любая болезнь не означает автоматический запрет на занятия спортом. Если, конечно, вам не запретит этого врач по медицинским показаниям. Например, когда пациенту предписан постельный режим, занятия спортом исключены.
Foto: monkeybusiness /depositphotos.com
