Завтрак начинает наш день. И вне всяких сомнений важно знать, какие продукты пойдут во вред организму, если есть их натощак.
- Цитрусовые.
Они могут спровоцировать аллергическую реакцию, изжогу, а также гастрит. Перед тем, как выпить утром стаканчик апельсинового сока, рекомендуется съесть бутерброд или овсяную кашу. - Бананы
Употребляя бананы натощак, вы рискует нарушить кальциево-магниевый баланс. Сердцу это придется не по нраву. - Сырые овощи
Содержащиеся в овощах кислоты, могут раздражать слизистую оболочку желудка. Это чревато язвой и гастритом. - Холодные напитки
Охлажденные напитки не могут полноценно запустить процесс пищеварения. Лучше замените их теплыми. - Сладости
На пустой желудок есть сладости нельзя. Поедание сладостей с утра чревато повышением сахара в крови. - Кофе
Негативно отразиться на вашем здоровье и кофе натощак – он раздражает слизистую желудка,. Может развиться гастрит.
Foto: AntonMatyukha / depositphotos.com
