Новогодние каникулы – время радости, встреч с близкими и, увы, повышенного риска для сердечно-сосудистой системы. Кардиологи бьют тревогу: в праздничные дни значительно возрастает количество обращений в больницы с острыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, связанными с так называемым «синдромом праздничного сердца». И основной виновник – чрезмерное употребление алкоголя.
Как объяснил кардиолог, этанол, содержащийся в алкогольных напитках, оказывает мощное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Он провоцирует резкие скачки артериального давления, что особенно опасно для людей с гипертонией или другими сердечными заболеваниями. Кроме того, алкоголь способен нарушать ритм сердца, вызывая аритмию – от легких экстрасистол до опасной для жизни мерцательной аритмии. Нарушение сердечного ритма может привести к образованию тромбов и, как следствие, к инфаркту миокарда или инсульту. Чем выше концентрация алкоголя в крови, тем выше вероятность развития таких тяжелых осложнений, вплоть до внезапной остановки сердца.
Опасные сигналы: когда нужно срочно обратиться к врачу
Важно помнить, что «синдром праздничного сердца» не всегда проявляется ярко. Обратите внимание на следующие симптомы:
Учащенное или неритмичное сердцебиение: пульс становится неравномерным, чувствуется сильное, «дергающееся» биение сердца.
Одышка: появление затрудненного дыхания даже при небольших физических нагрузках.
Головокружение и слабость: ощущение потери равновесия, резкая слабость, потемнение в глазах.
Давящая боль в грудной клетке: характерная боль за грудиной, которая может отдавать в левую руку, шею или челюсть. Важно отличать эту боль от обычного дискомфорта – она обычно сильная и длительная.
Тошнота и рвота: эти симптомы могут быть сопутствующими признаками проблем с сердцем.
Профилактика «праздничного синдрома»: как сохранить здоровье сердца
Предотвратить развитие «синдрома праздничного сердца» гораздо проще, чем лечить его последствия. Основные рекомендации кардиологов:
Умеренность в употреблении алкоголя: оптимальный вариант – не более одного-двух бокалов шампанского или сухого вина за весь период праздников. Крепкие напитки лучше исключить вовсе. Важно помнить, что даже небольшое количество алкоголя может негативно сказаться на состоянии здоровья людей с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Выбор безалкогольных напитков: людям с хроническими заболеваниями сердца, гипертонией, аритмией категорически рекомендуется отказаться от алкоголя в пользу безалкогольных напитков: воды, соков, морсов.
Здоровое питание: не забывайте о сбалансированном питании, ограничьте потребление жирной, соленой и жареной пищи. Употребление большого количества жирной пищи увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Физическая активность: несмотря на праздники, не забывайте о физических нагрузках. Прогулки на свежем воздухе благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Контроль артериального давления: людям с гипертонией необходимо особенно тщательно контролировать артериальное давление в праздничные дни и при необходимости скорректировать прием лекарственных препаратов по согласованию с лечащим врачом.
Напоминаем, что при появлении любых тревожных симптомов немедленно обращайтесь к врачу.
Фото: создано с помощью нейросетей
