Специалисты проанализировали результаты нескольких исследований и рассказали, какие действия приводят к ухудшению зрения.
Ученые уверены: отказ от перечисленных ниже привычек может помочь сохранить здоровье глаз. В результате человек гораздо позже столкнется с возрастными нарушениями зрения.
Курение. Как ни странно, но данная вредная привычка негативно влияет не только на здоровье органов дыхательной системы, но и на зрение. Так, специалистами выявлена связь между пристрастием к сигаретам и риском развития катаракты. Кроме того, заядлые курильщики чаще сталкиваются с макулярной дегенерацией – нарушением целостности сетчатки глаза.
Привычка часто тереть глаза. Данное действие представляет опасность для органов зрения из-за высокой вероятности попадания в них опасных микроорганизмов.
Использование гаджетов. Частое использование смартфонов и других устройств является одним из факторов потенциального ухудшения зрения. Дело в том, что экраны излучают синее свечение. Процесс сопровождается выделением опасных для глаз соединений.
Отказ от солнцезащитных очков. Многие люди не любят надевать темные очки даже в солнечную погоду. Однако специалисты считают, что аксессуар иногда нужен и зимой. Дело в том, что ультрафиолетовая радиация не исчезает даже в холодное время года.
Отказ от посещения окулиста. Медики напоминают о необходимости регулярного прохождения медицинского осмотра. Одним из врачей, которого обязательно нужно посещать, является офтальмолог. Благодаря своевременному посещению медика можно выявить опасное заболевание еще на ранней стадии.
Теряете зрение? Поможет ярутка
Тем, кто с годами утерял остроту зрения и вынужден носить очки, народные целители советуют пить настой ярутки полевой. Она хорошо помогает.
Приготовление:
Взять 3 ст. л. травы ярутки, измельчить в ступке или на мясорубке, залить стаканом охлажденной кипяченой воды, настаивать ночь (8-10) часов, потом процедить.
Принимать по 3 ст. ложки 3-5 раз в день за полчаса до или через 2 часа после еды. Настой хранить в холодильнике. Курс лечения — 2 месяца. Отметим: уже через 2 недели такого лечения острота зрения должна немного увеличиться.
Ярутка помогает также при скарлатине, заболеваниях печени и почек. А заготавливать ее можно с весны до осени во все периоды вегетации. Хранить в пучках или холщовых мешочках в сухом, темном, прохладном месте. Или купить готовое сырье.
Фото: newarta/pixabay.com
