Шаг 1: Примите реальность разрыва.
Начните переворачивать страницы вашей жизни, где эта глава уже завершилась. Помните, что за этими строками скрыты новые возможности, которые появятся лишь после того, как вы закроете этот раздел. Для того чтобы взять новый старт, отношения должны подняться на новый уровень.
Шаг 2: Примите свою печаль.
Когда вам начнет хотеться делать привычные вещи, такие как прогулки, ароматный кофе или чтение книги — это знак того, что процесс заживления начал свое действие. Позвольте себе ощутить и принять все переживания, не подавляя их.
Шаг 3: Уделите время отдыху и самоуважению.
Создавайте для себя приятные моменты. Разрешите другим помочь вам в этот трудный период. Жизнь происходит здесь и сейчас, все остальное — лишь отражение нашего воображения.
Эти три шага способствуют исцелению после разрыва, помогая вам осознать окончание старой страницы, и открыться для новых глав в вашей жизни. Вместо того чтобы бежать от боли, дайте себе время пережить ее и проявить заботу к себе и своему внутреннему миру.
