Будущее наших детей, их способность строить карьеру и устанавливать крепкие семейные отношения, во многом зависит от их умения выражать и контролировать свои чувства. Кроме того, подавленные эмоции являются причиной многих заболеваний. Как можно помочь ребенку вырасти уравновешенным и уверенным в себе человеком?
Мы все знаем, что дети по природе очень эмоциональны. Однако, каждый ребенок выражает свои чувства по-разному из-за своих индивидуальных особенностей характера и темперамента. Кроме того, у наших малышей настроение меняется очень часто.
Детские психологи говорят, что маленькие дети не умеют скапливать негативные эмоции, такие как грусть, тревога или раздражение. Они тут же проявляют эти эмоции с помощью крика или плача. Такая реакция помогает детям освободиться от эмоционального напряжения и продолжать исследовать мир вокруг себя.
Однако реакции взрослых могут подавить эту естественную способность. В результате ребенок может стать застенчивым, пугливым и неуверенным в себе, «закрываясь» от окружающих. А это может отразиться на его будущем. Известно, что эмоционально открытые, уверенные в себе и доброжелательные люди чаще достигают успеха в жизни.
Поэтому главная задача родителей – научить своих детей управлять своими чувствами, как положительными, так и отрицательными, а не подавлять их. Объясните, что существуют разные способы выражения эмоций. Вот некоторые из них:
Физические способы: позвольте ребенку проявить свои эмоции физически. Например, он может потопать ногами, похлопать в ладоши, побегать вокруг дома или надуть воздушный шарик, «выражая» свою злость или радость.
Вербальные способы: поощрите ребенка выразить свои эмоции словами. Причем, не обязательно при этом он должен общаться с вами. Иногда малышу проще рассказать о своих переживаниях собачке, кошке, мягкой игрушке или даже вымышленному другу. Главное, чтобы это были единичные случаи.
Творческие способы: поощряйте ребенка использовать творчество для выражения своих чувств. Он может сочинить сказку или историю где куклы будут плакать или смеяться, выражая твои чувства.
С помощью этих способов также можно научить ребенка переключаться с негативных эмоций на позитивные.
Foto: SIphotography / depositphotos.com
