Некоторые люди — настоящие энергетические вампиры. После общения с ними не остаётся ни физических, ни психологических сил. Как понять, что знакомый крадёт вашу энергию и противостоять этому? Расскажем далее.
Как быстро распознать энергетического вампира?
Это может быть подруга, которая постоянно говорит о своих проблемах, но никогда не интересуется вашим положением дел. Либо коллега, который постоянно жалуется на всё и всех, но при этом ему не интересен поиск решения этих проблем. Также это может быть партнер, который постоянно заставляет чувствовать вас виноватым в чём-то.
Распознать энергетического вампира можно по следующим признакам:
— постоянно нарушает ваши личные границы;
— заставляют вас оправдываться и чувствовать себя виноватым;
— оказывают на вас давление с помощью обвинений, вопросов и инсинуаций;
— всегда представляют себя в роли жертвы;
— вовлекают вас в конфликты;
— не способен воспринимать критику.
В то же время люди, лишающие вас энергии, могут вызывать специфические реакции и чувства:
— в их присутствии вы чувствуете себя плохо, измученно, виновато;
— у них мало терпения и они вспыльчивы;
— ваши мысли часто крутятся вокруг тех, кто высасывает энергию;
— даже через несколько часов или дней после общения с людьми, высасывающими энергию, вы все еще мысленно спорите с ними.
Как справиться с людьми, высасывающими энергию?
Люди, высасывающие энергию, редко осознают, как сильно страдают из-за них окружающие. Только те, кто знает и использует защитные механизмы, может справиться с влиянием энергетических вампиров.
— Установите границы: в отношениях с энергетическими вампирами нужно как можно раньше установить четкие границы. Им необходимо мягко дать понять, что их поведение не приемлемо. Поиск диалога всегда является лучшим решением.
— Проявляйте уверенность в себе: в борьбе с расхитителями энергии часто помогает уверенное поведение. Другой вариант — дистанцироваться от человека. Также следует спокойно общаться с таким человеком и избегать агрессивных высказываний.
— Разрешите разногласия: при конфликте с энергетическим вампиром необходимо найти с ним диалог.
— Заботьтесь о себе: высыпайтесь, питайтесь правильно, регулярно занимайтесь спортом и уделяйте время отдыху и хобби. Чем лучше вы себя чувствуете, тем устойчивее вы будете к людям, которые истощают вашу энергию.
— Создайте позитивное окружение: окружите себя позитивными и понимающими людьми, которые заряжают вас энергией и вдохновляют.
Фото: pxhidalgo/depositphotos
