Часто мы можем не осознавать, что наше поведение причиняет боль партнёру. Обратите внимание на следующие сигналы, которые могут указывать на абьюзивное поведение в отношениях:
Контроль и манипуляции: если вы часто пытаетесь контролировать партнёра — его действия, круг общения, времяпрепровождение.
Критика и унижение: если вы замечаете, что часто критикуете партнёра, унижаете его или оскорбляете, даже в шутку.
Изоляция и ограничение свободы: если вы пытаетесь ограничить общение партнёра с друзьями, семьей или коллегами.
Игнорирование и наказание тишиной: если вы наказываете партнёра молчанием или игнорируете его, когда что-то идёт не по-вашему.
Если вы узнали в себе хотя бы один из этих признаков, стоит серьёзно задуматься о своём поведении и его влиянии на вашего партнёра. Важно быть открытым для изменений и готовым пересмотреть свой подход к отношениям, если они для вас действительно дороги.
