Стеснительность и неуверенность могут стать причиной страха перед публичными выступлениями или общением с незнакомыми людьми. Это негативно сказывается как на профессиональной деятельности, так и на личных отношениях. Как развить уверенность и избавиться от стеснительности?
Если вы решите преодолеть свои комплексы, то сможете стать гораздо более уверенным в себе. Не обращайте внимания на мнения окружающих. Вы просто боитесь, что кто-то осудит вас. Никто не имеет права оценивать вашу личность. Люди могут критиковать вашу одежду или поступки, но не вас как личность!
Смело игнорируйте слова незнакомцев. Даже если кто-то посмотрел на вас с недовольством или сделал нелестное замечание о вашей внешности, через пять минут он уже забудет о вас. Не стоит придавать значение его поведению. Возможно, вы больше никогда не встретитесь.
Оставайтесь верными себе. Попытки угодить другим не принесут результатов. Даже если кто-то высказался о вас негативно, не теряйте уверенности. Угодить всем невозможно. И, безусловно, найдутся люди, которые вам не нравятся, но они не переживают из-за этого. Вам стоит поступать так же.
Примите свою внешность и не бойтесь выражать свои настоящие эмоции. Выходите в общественные места, общайтесь с незнакомцами, выступайте перед аудиторией. Каждый день старайтесь преодолевать свою стеснительность. Например, если ваша неуверенность мешает вам сдавать экзамены, создайте ситуации, в которых вам придется сталкиваться с ней чаще.
Записывайтесь на собеседования, посещайте курсы и так далее. Не ожидайте, что всего лишь несколько попыток помогут вам навсегда избавиться от стеснительности; рассматривайте каждую из них как репетицию.
Спокойно относитесь к неудачам. Даже если ваше выступление оказалось не идеальным, это не причина терять веру в себя. Уважайте себя. Недостатки следует устранять быстрее, чем их заметят окружающие. И вы никогда не должны рассказывать о них другим.
Зато о своих достоинствах важно помнить постоянно. Каждый день напоминайте себе, какой вы умный и привлекательный человек, как хорошо одеваетесь и ухаживаете за собой. Каждый человек уникален и заслуживает уважения по праву своего рождения, и вы не исключение.
