О пользе физических нагрузок сказано немало. Они улучшают самочувствие, настроение, внешний вид, защищают от стресса и даже увеличивают продолжительность жизни. Новые исследования ученых добавили еще один важный пункт в список преимуществ занятий спортом. Оказывается, у физически активных людей вероятность рождения детей с высоким уровнем интеллекта гораздо выше, чем у ведущих малоподвижный образ жизни.
Ученые обнаружили: высокий уровень физической активности способен оказать определенное влияние на ДНК в сперме, в результате чего возрастает вероятность рождения умных детей. Очевидно, все дело в более эффективном взаимодействии различных структур головного мозга.
Напомним также, что предыдущие исследования доказали бесполезность бега на любые дистанции для укрепления здоровья женщин в период беременности, а также для здоровья будущих детей. По мнению экспертов, для поддержания хорошей формы и улучшения самочувствия достаточно регулярно тренироваться в умеренном темпе.
Фото: pasja1000 / pixabay.com
