О совместном сне:
Совместный сон представляет собой ситуацию, когда дети спят рядом с другим человеком, будь то родитель или брат/сестра.
Совместный сон может быть как запланированным, когда сознательно кладут детей спать вместе, так и непреднамеренным, когда родители засыпают, держа младенца на руках. Этот метод помогает при грудном вскармливании и улучшает взаимосвязь.
Несмотря на пользу, совместный сон иногда сопряжен с рисками. Однако существуют способы снижения этих рисков, делая сон более безопасным.
Когда не следует спать вместе:
Не рекомендуется спать вместе в случаях, когда:
- Вы или ваш партнер курите.
- Употребляете алкоголь, наркотики или лекарства, влияющие на сон и реакцию.
- Очень устали или плохо себя чувствуете.
- Ребенок недоношенный или нездоров.
В этих ситуациях важно принять меры к безопасному сну ребенка в отдельном месте, таком как кроватка или переноска.
Совместный сон: снижение рисков и безопасность:
— Позиция ребенка на спине, вдали от края и от родителя.
— Спальное место — твердая плоская поверхность.
— Постельные принадлежности: лицо и голова ребенка должны быть открыты, уберите всё, что может вызвать удушье.
Есть действия, которые помогут сделать совместный сон безопаснее и уменьшить возможные риски. Например, расположение матраса, размер спального места, подушки и постельное белье играют важную роль в обеспечении безопасности сна ребенка. Для успешного совместного сна необходимо создать комфортную и безопасную среду, где ребенок сможет спокойно и свободно дышать.
