Каждый родитель подростков знаком с тишиной и пустым взглядом, которые могут сопровождать поездки на машине или семейные ужины. Вы стремитесь задействовать в разговоре своего ребенка: «Как прошел твой день?» Или, возможно: «О чем ты думаешь?» И всегда есть этот самый неприятный вопрос для подростка: «Ты в порядке?» Иногда, несмотря на все наши усилия в разговоре, мы не понимаем причин такого поведения, и в конечном итоге отступаем. Звучит знакомо?
Как мама трех подростков, я смеюсь (хотя основано на реальных событиях), что один из моих детей всегда на меня сердится. Конечно, как и все родители подростков, я стараюсь изо всех сил поддерживать своих детей на этом сложном этапе жизни. Но новое исследование Центров по контролю и профилактике болезней указывает на то, что наши усилия могут быть недостаточными.
Исследование проводилось среди 12-17-летних детей в период с июля 2021 года по декабрь 2022 года и исследовало их ощущения по поводу социальной и эмоциональной поддержки. В результате лишь 27,5% подростков сообщили, что получают необходимую им поддержку всегда, в то время как 76,9% родителей думали, что их подросток получает необходимую поддержку.
Этот разрыв в восприятиях может повлиять на психическое благополучие подростков, а исследование также показывает, что те подростки, которые получают поддержку обычно или всегда, реже сталкиваются с проблемами тревоги, депрессии и нарушений сна. Таким образом, предоставление достаточной поддержки играет критическую роль в жизни подростков.
Еще один аспект передачи поддержки заключается в том, чтобы перейти от рассказа к слушанию. Доктор философии и сертифицированный психолог Аарон Вайнер объясняет: «Поскольку подростки исследуют свое самоощущение, приобретают независимость и входят в неизведанную эмоциональную территорию, для них требуется иная поддержка от родителей, чем в детстве».
Эран Маген, генеральный директор Early Alert, который помогает предотвращать самоубийства среди студентов, подчеркивает важность построения доверительных отношений с подростками и помощи им, а не осуждение. Он также подчеркивает, что важно поддержать подростка, даже если он допускает ошибку, и показать, что вы верите в своего ребенка, что, по его словам, может быть исцеляющим и способствовать росту.
Другие эксперты также советуют создавать особые ритуалы с подростками, чтобы укрепить связь, снять напряжение и просто хорошо провести время вместе. Действительно, доверие и путь к открытому общению с подростками не только укрепит их психическое здоровье, но и усилит связь между вами.
Итак, важно обратить внимание на потребности своего ребенка и быть готовым к предоставлению поддержки в нужный момент. Родители играют ключевую роль в жизни своих детей, и обеспечение должной поддержки поможет им успешно преодолевать трудности и развиваться.
