У меня подрастает дочка, ей шесть лет, и иногда она ведет себя так, что мне бывает сложно с ней справляться. Ранее я часто срывалась и начинала кричать на нее, но со временем поняла, что такие реакции только усугубляют ситуацию, создают недопонимание и чувство недоверия, а также могут вызвать даже ощущение нелюбви. Пробуя разные подходы, я нашла несколько способов, которые помогают мне в случае, если моя дочь не слушается.
Во-первых, важно разобраться в причинах поведения ребенка. С малышами, которым уже 6 или даже 5 лет, можно вполне нормально поговорить. Спрашивая, что случилось и почему она капризничает, я стараюсь говорить мягким и доброжелательным тоном. После этого, как правило, моя дочка отвечает, что чувствует себя недолюбленной или делится тем, что ее расстроило. Найдя корень проблемы, мы обсуждаем варианты ее решения, и я предлагаю ей свою помощь. Открытость и понимание, как показывает практика, очень ценятся детьми.
Кроме того, я стараюсь использовать игру как один из способов изменить ситуацию. Например, мы можем взять игрушки — одну назовем мамой, а другую — ребенком, и проиграть ситуацию, в которой она не слушается или капризничает. Подобный подход оказывается увлекательным и познавательным, и помогает понять чувства друг друга. Я играю роль мамы, а дочка — себя, и через игру она может рассказать, что именно чувствует и почему это происходит.
Также я стараюсь поддерживать зрительный контакт при общении с ней, находясь на одном уровне, чтобы она могла видеть, как я серьезно отношусь к нашему разговору. Важно не навешивать ярлыки, не называть ее плохой, а акцентировать внимание на тех поступках, которые мне не нравятся. Вместо фразы «ты плохая», лучше сказать: «это не совсем хороший поступок».
Как психолог, я практикую в этих ситуациях подходы, характерные для профессиональной деятельности — это дает возможность глубже рассмотреть возникшие проблемы и понять их с разных сторон, а обиды становятся незначительными.
В случаях, когда моя дочка совсем расстраивается или капризничает, мне помогает другой метод: вместо наказания я даю ей время побыть наедине с собой. Я стараюсь не ставить ее в угол, поскольку это может быть унизительно. Вместо этого я предлагаю ей полежать на кровати, закрываю дверь, выключаю телевизор и говорю, чтобы она подумала о своем поведении. Спустя 10-15 минут она успокаивается, а я в это время обдумываю, как мне важно иметь ее рядом. Такой подход действительно работает и помогает наладить наше взаимодействие.
