Многим знакомо, когда после бессонной ночи, на утро мы видим в зеркале заметно изменившееся лицо. Впалые глаза, глубоко запавшие в глазницы. Это классический признак усталости. Однако у этого может быть и множество других причин.
Причины запавших глаз
Усталость и недосыпание
Отсутствие достаточного количества сна может привести к тому, что веки и окружающие их ткани обвисают и выглядят впалыми. Другие признаки недостатка сна: темные круги под глазами. Кожа под глазами очень тонкая, а кровеносные сосуды расположены чуть ниже ее поверхности. При длительной усталости и недосыпании расслабляются не только глубокие мышцы в глазницах, из-за чего глаза опускаются, но и гладкие мышцы вокруг кровеносных сосудов. Те, в свою очередь, расширяются. Больше крови при пониженном давлении в сосудах заставляет их темнеть сквозь тонкую кожу. Мы воспринимаем это как темные круги под глазами.
Обезвоживание
Если в организме недостаточно жидкости, это может привести к запавшим глазам. Такое явление особенно часто встречаются у людей, которые в течение нескольких дней страдают от тяжелых желудочно-кишечных заболеваний. Диарея и рвота выводят из организма огромное количество жидкости. Впалые глаза обычно являются одним из симптомов вышеназванного заболевания.
Быстрая потеря веса
Быстрая или экстремальная потеря веса может привести к уменьшению жировой ткани на лице, что может привести к впалым глазам. Глазница выстлана небольшими жировыми подушечками. Эта жировая ткань поддерживает глазное яблоко и амортизирует его. Если жировые подушечки вокруг глазного яблока становятся меньше, глаз может погрузиться в глазницу еще глубже.
Ряд заболеваний
Проблемы с щитовидной железой, аллергия или инфекции могут привести к впалым глазам. Часто это просто оптический эффект. Например, если веки толстые и увеличенные из-за отеков, вызванных аллергией, глаза могут казаться впалыми.
Как избавиться от впалых глаз?
Обычно достаточно просто хорошо высыпаться. Отрегулированный режим сна может помочь вам предотвратить появление запавших глаз. Также можно попробовать и другие методы.
Гидратация: пейте достаточно воды, чтобы поддерживать организм в нужном состоянии и избежать обезвоживания.
Здоровое питание: сбалансированная диета с большим количеством фруктов и овощей поможет улучшить состояние кожи, а также уменьшить эффект запавших глаз.
Меньше алкоголя: кофеин и алкоголь могут привести к обезвоживанию, что ухудшит внешний вид области вокруг глаз.
Увлажняющие средства: Увлажняющий крем для век — простое решение для питания и увлажнения кожи вокруг глаз.
Массаж: Легкий массаж области вокруг глаз может стимулировать кровообращение.
Фото: tinx/depositphotos
