Чтобы не получить кариес, первое, что нужно свято соблюдать – это чистку зубов утром и перед сном. Если есть возможность, желательно чистить зубы после еды днем. Если не такой возможности, можно использовать жвачку. В своем рационе надо следить, чтобы не было избытков углеводов. Они-то и являются отличной средой для размножения бактерий. Очень полезно питаться свежей зеленью, мясом и всеми молочными и кисломолочными продуктами.
Лечить уже образовавшийся кариес травами невозможно. А вот профилактику устроить здоровым зубам можно.
Хвощ полевой толченый, смешанный с медом отлично справится с профилактикой кариеса. В течение трех недель три раза в год надо ежедневно, утром и вечером съедать один грамм травы с небольшим количеством меда в ложке.
Еще очень полезен в качестве профилактики чай из лимонника. Мелкие веточки и кора китайского лимонника завариваются кипятком и употребляются в виде напитка.
Фото: PourquoiPas/pixabay.com/
