Профессор Чикагского университета Пауль Райт считает, что для тех, кто страдает ожирением, лучшая диета – глубокий сон. Профессор утверждает, что 12 — 14 часовой сон положительно влияет на процессы метаболизма, во время которых сгорают калории. Если человек спит здоровым, крепким сном, то у него быстрее протекает обмен веществ, а это способствует похудению.
Фото: Tumisu / pixabay.com
