Если мы видим зевающего человека, то скорее всего предположим, что он хочет спать. Но, на самом деле, это далеко не всегда так. Зевота может появляться при переутомлении, отсутствии мышечной деятельности, ухудшении работы сосудов и сердца, а так же в плохо проветренном помещении.
Кроме того, процесс зевания стимулирует мозговую деятельность. Зевнули — и помогли уму восстановить живость или напротив охладить разгоряченный умственной работой мозг, переключить его на иную сферу деятельности. Некоторые специалисты рекомендуют иной раз зевнуть специально. Чрезвычайно полезно делать это сразу после пробуждения для того, чтобы запустить все «моторчики» в голове. Перед сном, зевая, мы напротив, дарим себе покой и умиротворения, тем самым способствуя легкому отходу в мир Морфея.
Когда Вы зеваете — происходит сокращение мышц лица, что, в свою очередь, обеспечивает мощный приток крови в ту часть мозга, которая отвечает за принятие всевозможных решений, за планирование, организацию.
Учитывая все это, можно сказать одно: зевайте на здоровье!
Фото: Sammy-Williams / pixabay.com
